挺著引以自傲的大肚子，雖然有英雄氣概，但腰痛、背痛、便秘、痔瘡、小腿抽筋、靜脈曲張、手腳腫脹等這些癥狀有可能使孕媽媽“英雄氣短”。如果再在臉上出點妊娠斑，腰上出現妊娠紋，那更讓孕媽媽叫苦不迭了。但不管如何，畢竟只有最后的3個月了，咬緊牙關，堅持到底吧?，F在～切都要為分娩做準備了，所以孕媽媽還需要去上分娩學習班，學習一些分娩技巧和呼吸方法，肯定會大有裨益。

　　去拍大肚照

　　這個月，孕媽媽的肚子已經突出來了，可以去拍一套紀念照了，來紀念曾經的懷胎十月，就像婚紗照一樣，成為最美麗的紀念。

　　拍攝注意事項

　　1．一定要和客服人員溝通好，挑選人少的時候去拍攝，這樣不會等太久。

　　2．選擇專門給孕婦拍攝的影樓，這樣專業(yè)性會比較強，而且有很多孕婦服裝可以選擇。

　　3．與化妝師溝通，盡量少用化妝品，不要用含鉛的化妝品，尤其是唇彩，小心吃到肚子里。

　　4．既然是拍大肚照，一定至少要有一組露出肚子的照片。不要害羞、遮遮掩掩的，大方地把驕傲的大肚子露出來，還可以涂些亮亮的橄欖油。但要注意對腰腹部的保暖。

　　5．拍攝的環(huán)境不要太封閉，以免空氣不好。孕媽媽的擔心拍照時閃光燈會對肚子里的寶寶有影響嗎

　　照相是利用自然光或燈光．把進入照相機鏡頭的人或景物感光到底片上。在整個拍攝過程中，照相機不會產生有害射線，自然光或燈光也不會對身體造威危害。所以，孕媽媽不必擔心。

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